Desisti de tentar domar meu tempo. Agora o foco vai para a minha atenção.
Sempre que tento controlar o meu tempo parece que nunca há o suficiente. Mas tenho percebido que quando mudo o foco para a minha atenção vejo que isso não é verdade.
Carrego mais de uma década pesquisando sobre o tempo (para além da produtividade) e sobre os impactos de uma vida tão conectada. Também já realizei algumas dezenas de experimentos diferentes para tentar defender e domar o meu tempo: períodos grandes offline e outros tantos experimentos online, uma agenda toda blocadinha - e não só de compromissos, de tempo livre também. Dito isso, preciso dizer que nada funciona muito bem, rs.
Desisti.
Na verdade, acho que entendi que o problema é mais embaixo (e não é sempre?). Percebi que não adiantava nada pré-definir toda a minha vida profissional e pessoal se, na hora do vamo ver, minha atenção estivesse bem longe dali.
Ao mesmo tempo, onde estava a minha atenção estava o meu progresso. Não tinha estratégia o suficiente que me direcionasse para longe do que de fato eu queria estar focando naquele momento. Para isso, aparentemente, eu sempre achei o tempo.
A gente vive hoje em uma época em que gerir a própria atenção é uma tarefa um tanto quanto complexa. Aqui mesmo, no nosso trabalho com a Contente, estamos sempre tentando conquistar a sua – com muita ética e respeito ao seu tempo – mas independente disso, a batalha pela nossa atenção é a batalha de todos os negócios que existem no mundo. Já parou para pensar sobre isso?
Os conteúdos são criados como bombas de sal, açúcar e gorduras a todo tempo. Na base de todos os negócios, a pergunta: “como isso pode ser mais curto, mais palatável, para te fisgar sem que você nem perceba?”. É cruel o que tem sido feito com a nossa atenção. E por isso voltar o nosso foco para ela é tão urgente.
Agora, além de tentar organizar a minha agenda de uma forma que contemple o que é importante para mim, para o meu trabalho e para as minhas relações (porque isso é importante também), eu sento, silencio e presto atenção na minha mente. Todos os dias. Já tenho colhido frutos bonitos em um estado de presença mais duradouro – e mais alegre também. Ninguém gosta de estar dividido o tempo inteiro.
Quando não estamos prestando atenção, estamos ignorando a realidade acontecendo bem diante dos nossos olhos. O que estamos ignorando? Onde você tem colocado a sua atenção? Garanta que seja onde vale a pena.
Essa newsletter contou com o apoio da Hering!
Que alegria ter pertinho desse canal da Contente uma marca que eu tanto uso e adoro. Nos últimos anos tenho colocado como prioridade absoluta o conforto na hora de trabalhar. Essas peças que eu estou usando são exatamente assim. A Blusa é em malha de viscose e elastano, macia e veste super bem no corpo. A Calça tem cintura média em alfaiataria. Tem bastante flexibilidade, não amassa e tem um ajuste perfeito. Eu estou usando os tamanhos P e 36 - no site da Hering você encontra tamanhos de 36 ao 52 em mais de 10 cores e também as linhas casuais, sociais e esportivas.
Vivo a mesma luta contra o tempo. Mas a terapia me mostrou que meu problema não é falta de tempo ou falta de organização, mas falta de foco. Tenho tentado focar no que é importante pra minha vida naquele momento e tentado direcionar meu foco pra isso. Não é fácil. Tudo ao redor parece que foi feito pra nos distrair. Mas qdo me distraio demais, eu paro, respiro e me pergunto: qual a minha a prioridade AGORA? E assim vou direcionando minha atenção. Eu consigo sempre? Não. Mas já tô melhor que antes. Um pouquinho, mas estou. Como dizem por aí: um dia de cada vez
Lu linda e inspiradora!